Здоровое питание в большом городе
О книге "Здоровое питание в большом городе"
Сегодня каждый ставит на первое место свое здоровье. Без него невозможно достичь состояния легкости и энергичности, которые необходимы для поддержания современного ритма жизни. Достичь его можно только благодаря правильному, здоровому питанию. Но многие думают, что в условиях большого города, который диктует свои правила, это невозможно. Бешеный рабочий ритм, перекусы на бегу, ненормированный рабочий день как во все это вместить принципы здорового питания? Однако автор убеждена, что даже в таких условия можно питаться правильно, не нанося ущерба своему здоровью. Более того, она не просто дает базовые знания о сочетании продуктов и составлении меню, но и на конкретных примерах показывает правила соблюдения режима питания в условиях большого города. Она дает простые, не сложные в приготовлении рецепты блюд, объясняет зачем нужны БАДы и витамины, дает подсказки как не набрать лишний вес на отдыхе и много других полезных советов для желающих начать свой путь к правильному питанию. Читать полную книгу «Здоровое питание в большом городе» автора Регина Доктор онлайн бесплатно и без регистрации в электронной библиотеке mirknih.ru!
