МегаМасса. Комплекс тренировок, питания и дисциплины для достижения идеальной фигуры
О книге "МегаМасса. Комплекс тренировок, питания и дисциплины для достижения идеальной фигуры"
Эта книга ориентирована на тех, кто кому нужна мега крутая форма. Бодибилдеры работают над рельефом на пределе возможностей. Для достижения экстремальных форм, нужна недюжинная сила воли и дисциплина. Но накачать мышцы легче, чем удержать форму впоследствии. Станислав Линдовер на собственном опыте знает какими тренировками и планом питания достигаются результаты. Он разработал не только план тренировок, но рацион для спортсменов. Большое внимание в книге уделено способам развития самодисциплины и выдержки. Автор делится своим опытом достижения результатов, рассказывает об ошибках и трудностях, на преодоление которых должен быть настроен спортсмен. В этой книге подробно рассказано как нарастить определенные группы мышц и не потерять достигнутого результата, какие планы силовых тренировок лучше выбирать и как избежать травм. Читать полную книгу «МегаМасса. Комплекс тренировок, питания и дисциплины для достижения идеальной фигуры» автора Станислав Линдовер онлайн бесплатно и без регистрации в электронной библиотеке mirknih.ru!
