Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой
О книге "Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой"
Испытываете волнение перед каждым важным событием? Трясетесь от ужаса при мысли о разговоре с начальником? Постоянно тревожитесь, что с детьми может произойти что-нибудь нехорошее? Испытывать легкое беспокойство считается совершенно нормальным, пока не превращается в патологию, и не начинает постоянно преследовать человека. Когда человек постоянно испытывает беспокойство и связанный с ним стресс — это начинает мешать не только самому человеку, но, и его ближайшему окружению: родственникам, друзьям, коллегам. В данной книге автор рассматривает виды тревожных состояний, помогает разобраться в их природе, и уже исходя из этого предлагает систематизированный порядок действий по борьбе с ними. Что поможет читателю начать жить полноценной жизнью. Читать полную книгу «Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой» автора Роберт Лихи онлайн бесплатно и без регистрации в электронной библиотеке mirknih.ru!
